Kinderyoga in Haarlem - Talent at Home

is yoga iets voor mij?

Kinderyoga is voor jongens en meisjes. Het is goed voor je zelfvertrouwen. Je gaat je beter concentreren en lekkerder slapen. Jouw lijf wordt er sterk en soepel van. Ook is het gezellig om met leeftijdsgenoten een 5 kwartier met je lijf, hoofd en gevoel bezig te zijn. Elke week beleven wij een avontuur op de yogamat. Het geeft je veel ontspanning en plezier. Na de yoga kun je tegen iedereen, en vooral tegen jezelf zeggen:

ik ben goed zoals ik ben

wat doen we tijdens de les

De yogales wordt in kleine groepjes gegeven zodat er veel aandacht is voor jou. We werken met verschillende thema’s: seizoenen, strand, dieren etc. Maar ook maken we kennis met de deugden zoals kracht, zelfvertrouwen, respect en geduld.

Naast de yogahoudingen is er ook ruimte voor ademhalingsoefeningen, visualisatie (mediteren aan de hand van een verhaal ) muziek,creativiteit en ontspanningsoefeningen. Je werkt alleen of samen.

Als je het te spannend vindt om sommige oefeningen mee te doen, mag je altijd gewoon toekijken op je eigen matje.

ik meld mij aan